Services
Coaching
« Je veux atteindre un but ou régler un problème, en trouvant moi-même mes solutions. »
Tu as un rêve depuis quelque temps, mais ça semble si fou, si loin, tu ne sais pas comment faire pour y arriver? Tu essaies de manifester un changement dans ta vie? Tu as peut-être un pattern récurrant qui te bloque et t'empêche d'avancer?
Viens vivre l'expérience du coaching. La transformation est garantie!
Qu'est-ce que le coaching?
À quoi t'attendre
Je t'invite à une première séance de coaching d'une durée de 2 heures. Durant cette séance, on prend le temps de faire connaissance, de parler de ta situation, puis on bâtit ensemble ta démarche de coaching (ton plan d'objectifs) en fonction de tes besoins. Ensuite, je t'invite pour des séances de coaching d'une durée d'une heure, où on travaille sur chaque aspect qui aura été identifié dans ta démarche.
La durée d'une démarche de coaching et la fréquence des visites dépend de chaque situation. En général, une démarche de coaching dure de 5 à 15 séances.
Réserve ta place dès maintenant!
Conversation libératrice
« J'ai besoin d'être entendu et de me vider le coeur. »
Tu vis une situation difficile et personne de ton entourage ne semble comprendre? Des gens bien attentionnés te donnent des conseils et des solutions, mais ce n'est pas ce dont tu as besoin? L'idée d'aller consulter un thérapeute ou un psychologue ne t'attire pas?
Viens jaser avec moi pour te sentir mieux.
Qu'est-ce que la conversation libératrice
La conversation libératrice, c'est un twist féminin au coaching. J'enlève les aspects masculins de la pratique, c'est-à-dire la détermination d'objectifs et d'actions à prendre, tout en gardant le questionnement puissant et la connection au coeur qui est à l'essence du coaching.
Je t'offre un espace chaleureux, calme, sans jugement et sécuritaire pour discuter de ce qui se passe dans ta vie. Tes émotions sont accueillies avec empathie, dans toutes leurs couleurs. Je pratique l'écoute active, ce qui te permet de t'exprimer pleinement, de façon authentique, et de mettre des mots sur ce qui se passe. Ceci réduit le stress et apporte des bienfaits à la santé mentale, te permettant ainsi de passer plus aisément à travers ta situation.
À quoi t'attendre
Je t'invite à une séance d'une heure, où on discute de ta situation et de tes besoins. Il est libre à toi de déterminer la durée et la fréquence de nos rencontres.
Comme pour une séance de coaching, je te pose des questions pour mieux comprendre ta situation et éveiller des prises de conscience; la différence est qu'on n'établit ni d'objectif, ni d'action à prendre. Ta situation est simplement accueillie comme elle est, et tu as l'espace pour t'exprimer comme bon te semble.
Je t'offre connexion, bienveillance et amour.
Viens découvrir les bienfaits de la conversation libératrice avec moi!